El músculo transverso abdominal: la base del suelo pélvico
Cuando se habla de abdomen, la mayoría piensa en estética. Pero desde el punto de vista de la salud hay un músculo mucho más importante: el transverso abdominal.
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Lo que me gustaría que te hubieran contado antes
Escribo sobre lo que más veo en consulta y sobre lo que casi nadie explica: por qué duele, qué se puede trabajar y qué no deberíamos seguir normalizando.